以下是一些 117 千卡（kcal）热量的食物：
- 煮熟的米饭（约 1/2 杯）：约 117 千卡
- 熟土豆（中等大小）：约 117 千卡
- 香蕉（中小型）：约 117 千卡
- 鸡蛋（煮熟）：约 117 千卡
- 瘦火腿（3 片）：约 117 千卡
- 罐装金枪鱼（泉水浸）：约 117 千卡
- 脱脂牛奶（240ml）：约 117 千卡
- 低脂酸奶（240ml）：约 117 千卡
- 全麦面包（2 片）：约 117 千卡
需要注意的是，以上食物的热量仅供参考，实际热量可能因烹饪方式、食物分量等因素而有所不同。在选择食物时，还应考虑其他营养成分，如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等，以保证身体得到全面的营养。